Cursus Bewust-ZIJN voor vrouwen

Cursus Bewust-Zijn voor vrouwen in Leerdam.

Lente!
Tijd voor verandering, groei en ontwikkeling!
Voor een nieuw begin. 

Heb jij het verlangen om je meer ontspannen te voelen?
Meer rust in je hoofd en minder jagen, haasten en constant aan staan?
Wil jij jezelf niet meer tekort doen, goed voor jezelf zorgen en doen wat voor jou goed is?
Wil jij in verbinding zijn met de ander, zonder jouw eigen energie te verliezen?

Oefen dan met ons mee in Bewust-Zijn. Een heerlijk moment voor jezelf!

Training, oefening en herhaling maakt dat je het jezelf steeds meer eigen kan maken. Je brein is gemaakt van plastisch materiaal, net als spierweefsel. Je kunt je brein dus trainen! Oefenen in Bewust-Zijn maakt dat er nieuwe neurale paden aangelegd of versterkt worden in je brein. Zodat Bewust-Zijn steeds meer een routine en automatisme wordt.

Dit geeft jou meer rust, vertrouwen en plezier in jezelf en in verbinding met de ander in je leven.

Je bent welkom op vrijdagochtend om aan te sluiten van 9.15-10.30 uur

Deze cursus bestaat uit 6 sessies:

Op vrijdag 17, 24 en 31 mei, 7, 14 en 28 juni. (21 juni niet)
Locatie: Meditatiecentrum LingeZendo Groeneweg 24 in Heukelum (bij goed weer zijn we heerlijk buiten in de mooie, ruime en natuurlijke tuin).

3 keer in het jaar bied ik een blok van 6 sessies Bewust-Zijn aan.
In febr en mrt.
In mei en juni
in sept en okt.

Je kunt altijd instappen en uitstappen. Zodat jouw bewustzijn groeit en je het steeds meer vanzelf toe kunt passen in je dagelijkse leven.

Bewust-Zijn voor vrouwen=
Tijd voor jezelf met:
+ yoga/lichaamsgerichte oefeningen
+ ontspanningsoefeningen
+ ademoefeningen
+ mindfulness
+ schrijf/teken oefeningen
+ ruimte voor persoonlijke groei
+ eindontspanning en een verwarmend kopje thee.

Wat het je oplevert:
– rust in je hoofd
– ontspanning en kracht in je lichaam
– persoonlijke groei
– focus en betere concentratie
– zelfvertrouwen en zelfliefde
– meer zelfbewustzijn
– verbinding met jouw hartsverlangen
– beter aanvoelen en aangeven van grenzen
– een positieve kijk op jezelf en naar de wereld

Ervaringen van anderen:

• Tijd voor mezelf en investeren in mezelf was als een kadootje voor mezelf! En iedere keer mocht ik dat kadootje op vrijdagochtend uitpakken. Wat een feest!
• Iedere dag komt er wel een oefening voorbij die ik gebruik als ik voel dat ik het nodig heb.
• Wat een fijne muziek gebruik je!
• Carla, je bent een schat! Ik voel me zo vertrouwd bij je. Ik kan helemaal mezelf zijn. En dat is heel helpend tijdens deze cursus!
• Heel laagdrempelig en snel toepasbaar!
• Ik ben me meer bewust geworden van mijn lichaam. Bij dingen die ik lastig vind, weet ik nu wat ik in kan zetten om rustig te blijven.
• Jouw rust en energie, de kleine groep, de persoonlijke noot, uitleg wat een oefening doet, hoe deze doorwerkt, waar het voor dient. Heel waardevol!
• Je maakt zo toch een uurtje in de week vrij voor jezelf, tussen alle drukte door.
• De rest van de dag voelde ik me heerlijk!

Investering: 110 euro per blok incl. BTW
20 euro per losse sessie

Zeg jij JA! tegen meer rust, ontspanning, energie en positiviteit? Meld je dan aan voor een cursusblok middels onderstaand mail adres.

Je bent van harte welkom!

info of aanmelden: contact@carla-movement.nl